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Beschreibung
Den Kopf frei bekommen, abschalten und Energie tanken. Genau das ist es, wonach sich viele Menschen in unserer von Stress und Hektik geprägten Welt sehnen. In diesem Buch erfahren Sie, wie es gelingt, in Beruf und Freizeit die Kraftquellen von Stille und Konzentration zu aktivieren: Übungen für besondere Momente und auch für zwischendurch, damit sich ein natürlicher Rhythmus von Aktivität und… Erholung einstellen kann. • abschalten sowie auftanken mit Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion • wirksam, bedürfnisorientiert und praktisch: mit 52 Übungen durchs Jahr • mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.04.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783990020036
Herausgeber
facultas / maudrich
Sonderedition
Nein
Autor
Norman Schmid
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
52 Übungen für Achtsamkeit & Co
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