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Pilates in der Schwangerschaft DVD
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Beschreibung
Der zunehmenden Beanspruchung des Rumpfes, insbesondere der Wirbelsäule, sowie des Beckens kann man gezielt, entgegenwirken, indem mit Hilfe verschiedener Übungen die Muskeln bis in die Tiefe gekräftigt und darüber hinaus die Gelenke stabilisiert werden. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine solche Stärkung ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und seine Muskeln isoliert anzuspannen. Die ebenfalls bewusst gesteuerte Atmung nimmt während des Trainingsprogrammes einen wichti...
Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.06.2015
Sprache
deutsch
EAN
4049774481987, 4049774481987
Herausgeber
Delta Music
Titel in Originalsprache
Pilates in der Schwangerschaft
Altersfreigabe
0
Bildformat
16:9
Laufzeit
69 m
Datenträger Typ
DVD
Anzahl Discs
1
Darsteller
Ines Vogel
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