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Beschreibung
Regelmäßige Bürogymnastik beugt Haltungsschäden, Nacken- und Rückenschmerzen gezielt vor und hält gesund und fit! Hier lernen Sie 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783037933213
Herausgeber
OTUS Verlag AG
Sonderedition
Nein
Autor
Melanie Goldmann
Seitenanzahl
52
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
Fitness für das ganze Jahr
Illustriert von
Vitaly Haak
Schlagwörter
Regenerieren, Wohlfühlen, Fitness im Büro, Gymnastik im Büro, Energie tanken
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
110 mm
Breite
17 cm
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