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Optischer Zustand
Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
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Hörspiel | Sehr gut
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Der Streichpreis bezieht sich auf den empfohlenen Verkaufspreis des Herstellers oder den marktüblichen Preis für einen neuen Artikel. Der angegebene Prozentsatz entspricht der Differenz zwischen diesem Referenzpreis und unserem aktuellen Verkaufspreis.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.05.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783943396089
Herausgeber
MINDDROPS
Sonderedition
Nein
Auflage
2
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
Entspannt & regeneriert / Stärkt die Atemwege / Unterstützt das Immunsystem / Fördert die Gesundheit * Inklusive CD als MP3-Download
Schlagwörter
Angstattacken, Panikattacken, Entspannungsübungen, Atementspannung, Stressabbau, Burnout, Entspannung, Stressprävention
Thema-Inhalt
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VFJV - Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden
Inhaltsverzeichnis
1) Willkommen (04:28)
2) Atemräume – Einleitung (01:05)
3) Atemräume (11:10)
4) Achtsames Atmen – Einleitung (01:05)
5) Achtsames Atmen (11:20)
6) Autogenes Atmen – Einleitung (01:20)
7) Autogenes Atmen (09:59)
8) Eine kleine Fantasiereise – Einleitung (01:05)
9) Eine kleine Fantasiereise (11:40)
10) Körperatmung – Einleitung (00:55)
11) Körperatmung (14:30)
12) Tiefe Yoga Atmung – Einleitung (01:25)
13) Tiefe Yoga Atmung (04:25)
14) Die verlängerte Atmung – Einleitung (00:49)
15) Die verlängerte Atmung (04:00)
16) Den Atem rückwärts zählen – Einleitung (01:10)
17) Den Atem rückwärts zählen (12:50)
18) Nackenverspannungen weg atmen – Einleitung (01:10)
19) Nackenverspannungen wegatmen (10:30)
20) Die Wechselatmung – Einleitung (00:50)
21) Die Wechselatmung (06:10)
22) Die Chakra Atmung – Einleitung (01:15)
23) Die Chakra Atmung (14:19)
24) Energie – Einleitung (01:25)
25) Energie (10:20)
26) Der Feueratem Kapalabhati – Einleitung (02:40)
27) Der Feueratem Kapalabhati (02:40)
28) Heilung – Einleitung (00:58)
29) Heilung (09:55)
30) Loslassen – Einleitung (01:25)
31) Loslassen (10:30)
32) Zum Aufwachen (12:59)
33) Für Zwischendurch (18:29)
34) Zum Einschlafen (48:00)
Höhe
125 mm
Breite
14 cm
Laufzeit
160 m
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: MindDrops Verlag, Im Steiacher 5, Baden, Schweiz, 5406, info@minddrops.de, Minddrops Verlag Antonio Polakov
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