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Großer Teller großer Hunger
Katrin Böning (Klebebindung, Deutsch)
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Beschreibung
Abnehmen beginnt im Kopf
Ich hatte viel Stress in der Arbeit, da habe ich mir jetzt ein gutes Essen redlich verdient.
Ich war heute beim Sport, jetzt darf ich essen, was ich will.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie schon mittendrin in der Selbstsabotage. Wir alle wissen: Wenn man abnehmen will, muss man auf die Ernährung achten, ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben!… Soweit die (eigentlich banale) Theorie. Aber warum behindern wir uns selbst?
Genau das erklärt dieses Buch. Es veranschaulicht, warum Sie in manchen Situationen nicht mehr ?Herr Ihres Körpers? sind und zeigt Wege auf, mit denen es Ihnen gelingt, den allgegenwärtigen Schweinehund zu überwinden.
Wagen Sie einen Ausflug in die Verhaltenspsychologie ? es könnte Ihr Leben verändern! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783831204236
Herausgeber
Komplett-Media
Serien- oder Bandtitel
FaszinationFitness
Sonderedition
Nein
Autor
Katrin Böning
Seitenanzahl
152
Einbandart
Klebebindung
Einbandart Details
Klebebindung
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