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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Das Tai Chi-Feeling mit Übungen für den Alltag. Blockaden lösen & Bewegungen optimieren
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Das Tai Chi-Feeling mit Übungen für den Alltag. Blockaden lösen & Bewegungen optimieren
Christoph Eydt (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Tai Chi, auch „weiches Boxen“ genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst.
Tai Chi …
- schärft das Bewusstsein
- koordiniert Bewegungen
- erzeugt Kontrolle
- vermindert Verschleiß
- schafft innere Ruhe
-… optimiert die Körperstruktur
- erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist
- und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert
Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.
Erschienen in der Edition "FaszinationFitness". Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783831204144
Herausgeber
Komplett-Media
Autor
Christoph Eydt
Einbandart
Unbekannter Einband
Höhe
220 mm
Breite
15 cm
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