10 tolle Bücher zum Thema Minimalismus

Cait Flanders war am Ende ihrer Zwanziger, hatte Schulden, trank und shoppte zu viel. Deshalb fasste sie einen Entschluss: Für ein Jahr nur noch das Nötigste kaufen – beispielsweise Benzin, Lebensmittel und Hygieneartikel.

In ihrem Buch Weniger haben, mehr leben beschreibt die Autorin, wie sie nach und nach Altes ausmistete und sich mit jedem Stück, das sie weg gab, freier und besser fühlte. Durch das Buch können Leserinnen und Leser Caits positiven Lebenswandel mitverfolgen und werden dabei Seite für Seite selbst inspiriert. Der Untertitel des Buchs lautet übrigens Wie ich ein Jahr lang minimalistisch lebte und entdeckte, dass das Leben mehr zu bieten hat als alles, was man kaufen kann. Klingt gut, oder?

Haus, Auto und Boot: Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus hatten mehr Hab und Gut als wahrscheinlich nötig. Woran es ihnen trotzdem mangelte, war freie Zeit für Freundschaften und Familie, Raum für Leidenschaften und Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit. Schließlich fragten sich die beiden jungen Männer, was genau und wieviel man eigentlich braucht, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Eine Frage, die eine große Veränderung in Gang brachte.

In ihrem Buch Minimalismus: Der neue Leicht-Sinn erzählen Joshua und Ryan, mittlerweile auch bekannt als The Minimalists (nach ihrer gleichnamigen Netflix Doku), wie man mit weniger mehr vom Leben haben kann und stellen ihre fünf Säulen für ein erfülltes Leben vor: Gesundheit, Beziehungen, Leidenschaften, inneres Wachstum und Bereitschaft. Sie schildern ihren Lebenswandel und zeigen, wie sich jede und jeder Einzelne einem minimalistischen Lebensstil annähern kann, um (wieder) Platz für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu schaffen.

Wer kennt es nicht? Gerade noch produktiv gearbeitet, in der nächsten Sekunde den Blick ins Internet schweifen lassen und dort minutenlang hängen geblieben. Oder: Eben noch nett mit dem Freund oder der Freundin gequatscht, kurz darauf abgelenkt, weil neue Nachrichten auf dem Handydisplay aufleuchten.

Das Konzept des Minimalismus dreht sich nicht nur um überquellende Schränke in den eigenen vier Wänden, sondern auch um unsere digitalen Begleiter, die vielen Apps und Programme darauf und die Zeit, die wir ihnen widmen. In seinem Buch Digitaler Minimalismus stellt uns Cal Newport seine Methoden zum Digital Detox vor und bringt uns bei, wie wir digitalen Ablenkungen in Zukunft besser widerstehen und dadurch zufriedener und entspannter leben können.

Meist befindet sich in unserer Wohnung ohnehin schon mehr als wir brauchen. Wenn dann noch ein Kleinkind dazu kommt, wird es oftmals richtig voll. Die beiden Mütter und Expertinnen für achtsames Familienleben und Zero Waste, Susanne Mireau und Milena Glimbovski, haben mit ihrem Buch Einfach Familie leben einen tollen Minimalismus Guide für Familien geschaffen (das Buch richtet sich insbesondere an Familien mit Kindern zwischen 0 und 6 Jahren).

Sie erklären unter anderem wie man Kinderkleidung und Baby Erstausstattung reduzieren, tauschen und teilen kann, wie man vieles selbst machen und Gebrauchtes upcyceln kann und alles in einem: Auch mit Kind ein achtsames und nachhaltiges Leben führen kann. Kurzum: Ein inspirierendes Buch für junge Familien!

2006 wagte Christof Herrmann einen radikalen Neuanfang: Er kündigte seinen Job und seine Wohnung und ging für eineinhalb Jahre auf Weltreise mit seinem Fahrrad. Dabei entdeckte er den nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil für sich. Zurück in Deutschland trennte er sich von vielen Dingen, die er nicht mehr brauchte, veränderte sein heimisches Leben und startete seinen Blog Einfach bewusst.

In seinem Buch Das Minimalismus-Projekt will er den Leserinnen und Lesern näher bringen, wie viel mehr Zeit, Geld und Zufriedenheit ein minimalistisches Leben mit sich bringt. Er stellt uns seine 52 besten und effektivsten Wege vor, um das eigene Leben zu entschleunigen und unnötigen Ballast loszuwerden. Ein tolles Buch, dass man wie gewöhnlich von vorne nach hinten durchlesen oder gezielt nach den individuellen “Problemstellen” angehen kann. Weitere Option: Jede Woche einen neuen Tipp lesen und versuchen umzusetzen!

Weniger ist mehr – das gilt auch für unsere Kleiderschränke. Trotzdem sind diese meist gut gefüllt und wir finden immer wieder Stücke darin, die wir längst nicht mehr tragen. In ihrem Buch Das Kleiderschrank-Projekt. Systematisch zum eigenen Stil uns bewussten Modekonsum lernen wir, dieses Problem Schritt für Schritt anzugehen. 

Die Autorin Anuschka Rees zeigt uns nicht nur, wie wir gekonnt ausmisten und uns von ungetragenen Kleidungsstücken lösen, sondern hilft uns auch dabei, unseren ganz individuellen Stil zu finden und herauszufinden, was wir in unserem Kleiderschrank überhaupt brauchen. Daneben lernen wir außerdem gute Qualität zu identifizieren, Kleidung bewusst zu shoppen und eine Garderobe zu erstellen, die kompakt ist aber trotzdem unendlich viele Kombinationsmöglichkeiten für uns bereithält.

Was beim Kleiderschrank möglich ist, ist auch in der Küche möglich! Das beweist Sophia Schillik mit ihrem Buch Minimalismus Küche. Darin stellt die leidenschaftliche Köchin und Fotografin dar, wie man ohne Küchengeräte, wenig Küchenwerkzeug und mit nur wenigen Zutaten tolle Gerichte zaubern kann. Damit man sich selbst überzeugen kann, liefert sie in dem Buch viele leckere Rezepte auf Rohkostbasis, die durch hochwertige Zutaten, geschickte Geschmackskombinationen und eine geballte Ladung Kreativität glänzen.

Lesern und Leserinnen wird jedoch nicht nur beigebracht, auf welche Zutaten und Küchenutensilien sie in der Küche getrost verzichten können – wir lernen auch, was wir wirklich brauchen und wie wir es möglichst vielseitig einsetzen. Zusammengefasst: Inspirierende Tipps und kreative Rezepte. Genau das Richtige für alle, die auch beim Kochen mehr Bewusstheit schaffen wollen.

Nachhaltiger und stressfreier Leben dank Minimalismus. Wie das geht, erfahren wir auch im Buch Minimalismus in der Praxis. In ihrem ausführlichen Ratgeber schildert Ulrike Baumgartner die Vorteile eines minimalistischen Lebensstils und lehrt uns loszulassen und (umwelt)bewusster, glücklicher und freier zu werden. 

Die Lektüre ist gespickt mit vielen Tipps und Tricks, die uns den Alltag erleichtern und Schritt für Schritt in ein minimalistisches Leben führen. Dabei stellt uns die Autorin sowohl praktische Methoden zum Ausmisten und minimalistischen Einrichten vor wie auch Denkweisen und mentale Werkzeuge, die den Lebenswandel emotional ergänzen. Das Buch ist gerade für Anfänger und Anfängerinnen sehr geeignet, bietet einfache Einstiegsmöglichkeiten und liefert wichtiges Basiswissen rund um Minimalismus und Achtsamkeit.

Perlen statt Plunder. Mehr Lebensqualität durch ästhetischen Minimalismus ist ein weiterer Ratgeber, der uns dabei hilft, ein minimalistisches Leben zu führen. Die Autorin Andrea Bruchwitz zeigt darin, wie wir durch vier einfache Schritte unseren Kleiderschrank, unsere Wohnung und unser Leben entrümpeln und die wirklich wichtigen und schönen Dinge in den Fokus unserer Aufmerksamkeit rücken. Das Besondere dabei ist, dass es bei all dem nicht nur um unser physisches Hab und Gut geht, sondern auch um Verpflichtungen, Gedankenmuster und Beziehungen, die uns nicht gut tun.

Ein wirklich lesenswertes Buch, dass die Leserinnen und Leser weniger anstacheln soll sich nur noch mit dem Allernötigsten zu umgeben, sondern vielmehr beibringen will, wie man den schönen Dingen mehr Raum geben kann und sich diese bewusster macht.

Vor vielen Jahren lernte Denise Clouquhoun in ihrem Berufsleben Ordnungssysteme kennen und lieben. Heute ist die ehemalige Chefsekretärin besser bekannt als Fräulein Ordnung und hilft als Ordnungsexpertin und Bloggerin vielen anderen Menschen dabei, ein Leben ohne unnötigen Ballast zu führen.

In ihrem Buch Besser aufräumen, freier leben teilt sie ihr geballtes Wissen und zeigt ihren Lesern und Leserinnen, wie man chaotische Ecken und volle Schränken gekonnt zu Leibe rücken kann. Besonders praktisch ist das Buch deshalb, weil viele Tipps und Checklisten darin enthalten sind. Dank ihnen wird es zu einem wahren Kinderspiel Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen, sich von Altem zu lösen und den Weg in Richtung eines minimalistischen Lebens einzuschlagen.