rebuy Team - 21.09.2023
Mit dem Tablet durch den neuesten Krimi scrollen oder Magazine über das Smartphone konsumieren? Laut der rebuy Umfrage bevorzugen 40 % der Befragten am liebsten haptische Bücher oder Magazine.
Dabei spielen vor allem Geruch und Haptik eine große Rolle. Lesen stellt für viele aber auch ein zentrales Element in Sachen Achtsamkeit dar. Denn sage und schreibe 58 Prozent der Befragten gab an, dass sie durch das Lesen eines gedruckten Buches tiefer in die Materie eintauchen und vor allem konzentrierter sind, als sich schnell mit dem Smartphone durch E-Books zu lesen.
Sicherlich liegen Unterschiede zwischen den Altersgruppen. So greifen Jüngere lieber zum Smartphone und die Gruppe 60+ vornehmlich zum gedruckten Buch. Ist ja auch praktisch, weil du gefühlt aller Bücher dieser Welt in ein paar wenigen Zoll deines Smartphones zur Verfügung hast. Doch in neue Welten abtauchen, sich bewusst Zeit nehmen, die Haptik zu spüren und ein Medium in der Hand zu halten, das seine eigene Geschichte erzählt, ist schon etwas Schönes, oder?
Wusstest du, dass Lesen zahlreiche positive Auswirkungen auf das Gehirn und die Gesundheit hat, und sogar die Lebenserwartung steigern kann? Studien haben außerdem gezeigt: Lesen lindert Stress und fördert Entspannung. Ist ja auch ziemlich wohltuend, sich mit einem Buch auf die Couch zu lümmeln, das Lieblingsgetränk zu schnappen und in neue Welten einzutauchen oder sich in Belletristik einzulesen, die nachhaltig im Kopf bleibt, oder? Eine Studie an der University of Sussex ergab sogar, dass das Lesen von Büchern den Stresspegel um bis zu 68 Prozent senken kann. Außerdem kann es sogar als Prävention gegen Demenz dienen. Klar ist auch, dass, Lesen die Eloquenz steigert, den Wortschatz erweitert, die Rechtschreibung verbessert, das Ausdrucksvermögen und das Allgemeinwissen fördern.
Wir könnten jetzt noch ewig so weitermachen! Was uns auch sehr positiv überrascht hat, dass eine weitere US-Studie ergab, dass eifrige Leseratten im Durchschnitt 23 Monate länger leben als Personen, die keine Bücher lesen.
Der durch Lesen verbesserte Informationsfluss bleibt sogar im Gehirn. Denn diese Veränderungen können bis zu fünf Tage danach bestehen bleiben!
Quelle: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/motivation/wie-gesund-ist-lesen-wirklich/
Wer regelmäßig Tagebuch oder ein Dankbarkeitsjournal führt, kennt die Kraft der Worte. Doch nicht nur das Schreiben, auch das Lesen hat tiefe Auswirkungen. Es berührt uns innerlich und kann heilend sein. Mit dem Lieblingsgetränk aufs Sofa gekuschelt oder im Park der Geräusche lauschend. Nur du, die Natur und ein tolles Buch können tröstlich und stärkend kann es sein. Vor allem, wenn du über Charaktere liest, die ähnliche Erfahrungen wie wir selbst machen. Das Gefühl der Verbundenheit entsteht, wir fühlen uns weniger alleine. So identifizieren uns mit dem Hauptcharakter und sehen oft neue Möglichkeiten für unser eigenes Leben in dessen Bewältigungsstrategien. Durch den Perspektivwechsel blicken wir distanzierter auf unsere Probleme, was uns hilft, unsere Situation anzunehmen und bewusster wahrzunehmen.
So liest du auch beispielsweise gespannt einen Satz mehrere Male, weil du so fasziniert von der Erzählweise bist und dich vollends auf das geschriebene Wort einlässt. In Büchern sind häufig auch Inspirationsgeber zu finden, die einem im Alltag vielleicht nicht so häufig über den Weg laufen. Dies einmal achtsam innezuhalten und nachzuspüren, fördert häufig einen tollen Zugang zu dir selbst. Probiere es selbst aus!
Dieser schlanke Klassiker hat es auf Platz 1 unserer Top 3 geschafft. Kernphysiker Möbius, Entdecker einer furchtbaren und gefährlichen Formel, flüchtet ins Irrenhaus. Doch um dort überhaupt Zugang zu erhalten, spielt Möbius den “Verrückten”, indem er vorgibt vom Geist Salomons heimgesucht zu werden. Doch er ist nicht der einzige verdeckte Ermittler. Denn zwei Geheimagenten, die sich ebenfalls als Wahnsinnige ausgeben, sind ihm auf der Spur.
Unser Platz 2 für gemütliche Nachmittage auf dem Sofa oder auf der Park sitzenden Mittagspausen. Mutter in der Entzugsklinik, Vater mit der Assistentin auf Geschäftsreise: Maik Klingenberg wird die großen Ferien allein am Pool der elterlichen Villa verbringen. Doch dann verändert alles, denn Tschick kreuzt auf. Eigentlich Andrej Tschichatschow, der aus einem der Hochhäuser in Hellersdorf stammt. Und der es irgendwie von der Förderschule aufs Gymnasium schaffte. Ein unvergessliches Abenteuer beginnt.
Sie zeigt ein reizbares und rätselhaftes Verhalten und ist beträchtlich älter als er – unser Platz 3. Sie wird zu seiner ersten großen Leidenschaft. Mit Verzweiflung bewacht sie ein Geheimnis. Eines Tages verschwindet sie abrupt und ohne Spur. Erst viele Jahre später kreuzen sich ihre Wege erneut. Es folgt eine beinahe detektivische Untersuchung einer merkwürdigen Liebe und einer quälenden Vergangenheit.
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Im Jahr 2022 haben wir 6,6 Millionen gebrauchte Bücher wieder in den Umlauf bringen können – yay! Und wenn du diese Zeilen bis hierhin gelesen hast, hast du vielleicht auch Lust bekommen, dir nützliches Wissen aus Sachbüchern anzueignen, dir einen spannenden Thriller zu schnappen oder in Fantasie-Welten abtauchen bei einem Fantasy-Roman.
Quelle: https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/motivation/wie-gesund-ist-lesen-wirklich/
