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Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition)

Mathew Lovel, Kolja Alexander Bonke (Taschenbuch, Deutsch)

Optischer Zustand
  • Exzellenter Zustand
  • Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden
  • Ohne Knicke, Markierungen
  • Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Du willst den Körper haben, den Du Dir immer gewünscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen Körperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben? All das ist möglich - voller Motivation und mit maximalem Spaßfaktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne großen Zeitaufwand und ohne viel Geld auszugeben. Wie das gehen…  soll? Mit "Training ohne Geräte - Special-Edition", das 1. drei unterschiedliche Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis bietet, 2. über 50 speziell ausgewählte funktionale Übungen inklusive Partnerübungen für alle drei Anspruchslevel darstellt, um die Workouts dauerhaft abwechslungsreich und spannend zu halten sowie bei Bedarf das Niveau anheben zu können, 3. eine präzise Ernährungsanleitung für einen perfekt zum Training ohne Geräte passenden Ernährungsplan umfasst, 4. einen Sixpackplan für den perfekten Bauch und ein Masseaufbauprogramm bereitstellt, 5. Meditationsübungen für größeres Leistungsvermögen durch mentale Kraft enthält und 6. wirksame Motivations- und Zielplanungsstrategien beinhaltet, um persönliche Ziele in jeder Lebenslage zu erreichen. Dieser brandneue Fitnessratgeber wird Dir ermöglichen, Deine Wünsche in Sachen Fitness zu verwirklichen. Die enthaltenen Ernährungspläne und funktionalen Übungen wurden von Spezialisten für gerätefreies Training entworfen. "Training ohne Geräte - Special-Edition" kannst Du überall mit hinnehmen und mehr Motivation, Spaß und Erfolg als bei jedem anderen Fitnesskonzept erleben!
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Taschenbuch | Exzellent
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.05.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783981714104
Herausgeber
Potenco Services LTD
Sonderedition
Nein
Autor
Mathew Lovel, Kolja Alexander Bonke
Seitenanzahl
252
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Training mit dem eigenen Körpergewicht für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
Lesealter
16-60
Schlagwörter
Fit ohne Geräte, Functional Workout, Sixpack, Sport zuhause, Sport, Körpergewichtstraining, Sportlerernährung, Ausdauersport, Fitness, Training ohne Geräte, Bodyweight, Fettburn, Core Training, Abnehmen, Workout zuhause, Zuhause trainieren, Fit ohne Geräte, Kraftsport, Training mit Eigengewicht, Trainieren ohne Gewichte, Funktionales Training
Thema-Inhalt
S - Sport und Freizeit SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe SXB - Bodybuilding SC - Sport, allgemein VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost SH - Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
Höhe
2400 mm
Breite
190 cm

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