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Das Runtastic-Laufbuch

riva Verlag (Taschenbuch, Deutsch)

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Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.
neu 19,99 € -86 %*
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.07.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783868836622
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
riva Verlag
Seitenanzahl
208
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
Schlagwörter
Laufen, Runtastic, sport, joggen, Fitnessbuch, fitness, buch, bücher, fitness buch, trainingsbuch, fitness bücher, sportbücher, workout buch, sport buch, sport bücher, bücher sport, Ratgeber, Anleitungen, Sportbuch, Übungen, Übungsabfolgen, Übungsreihen, abnehmen, marathon, laufschuhe, trainingsplan, marathon training, halbmarathon, lauf, herzfrequenz, ausdauertraining, joggingschuhe, lauftraining, kalorienverbrauch joggen, trainingsplan halbmarathon, ausdauer, abnehmen sport, joggen anfänger, marathon trainingsplan, halbmarathon trainingsplan, abnehmen mit sport, ausdauersport, joggen für anfänger, laufen lernen, fitness trainingsplan, sport ernährung, trainingsplan laufen, laufen trainingsplan, 10 km lauf, joggen lernen, laufsport, joggen im winter, richtig laufen, kalorienverbrauch laufen, richtig joggen, intervalltraining laufen, sport zum abnehmen, joggen abnehmen, joggen kalorien, abnehmen durch joggen, halbmarathon training, jeden tag joggen, laufplan, lauftraining anfänger, lauftraining für anfänger, laufen für anfänger, schneller laufen, trainingsplan für anfänger, abnehmen durch laufen, laufen im winter, trainingsplan anfänger, abnehmen durch sport, sport abnehmen, puls beim joggen, laufen anfänger, joggen geschwindigkeit, abnehmen mit joggen, abnehmen mit laufen, laufen abnehmen, jogging plan, joggen gesund, jogging kleidung, joggen winter, laufen kalorien, joggen trainingsplan, laufen anfangen, marathon laufen, laufen beginnen, laufplan anfänger, täglich joggen, laufen deutschland, laufen gehen, lauf training, laufen kalorienverbrauch, trainingsplan joggen, laufplan für anfänger, joggen tipps, abnehmen joggen, lauf app, jogging app, gps fitness tracker, runtastic app, rantastic, runtastic com, runstatics, joggen app, runtastic fitness, lauftraining app, runtastic joggen, runtastic laufen, runtastic buch
Thema-Inhalt
SH - Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

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