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Krafttraining für Kampfsportler
Christoph Delp (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch… Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält – mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren. 19,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.03.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783613507975
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Kampfsport, Kampfsporttraining, Kraftsport, Krafttraining, Christoph Delp, Aufwärmen, Druckübung, Fitness, Fitnesssport, Kampfkunst, Körper, Motivation, Muskel, Muskulatur, Regeneration, Sport, Training, Trainingsplan, Verletzungsrisiko, Workout, Zugübung
Thema-Inhalt
SRM - Kampfsport
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Motorbuch Verlag, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de, Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG
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