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Christoph Delp (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg – gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein umfassendes Repertoire aus Training mit und ohne Geräte fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen ermöglichen es… Einsteigern wie auch Fortgeschrittenen, mit der jeweils geeigneten Intensität zu üben. Pläne für unterschiedliche Fitnessziele erleichtern die Trainingsgestaltung, Informationen zu Ernährung und Regeneration runden das Paket ab. neu 7,99 € -61 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.09.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783613508323
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
256
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
Schlagwörter
DMAX, Discovery, Sixpack, Aufwärmen, Druckübung, Fitness, Fitnesssport, Kraftsport, Krafttraining, Körper, Motivation, Muskel, Muskulatur, Regeneration, Sport, Training, Trainingsplan, Verletzungsrisiko, Workout, Zugübung, Gerätetraining, Eigengewichtsübungen, Bodyweight-Training, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Trainingszyklus, Bizeps
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
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