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Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz
Michael Krell, Michael Krell (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Triathlon ist nach wie vor eine wachsende Trendsportart. Beim Ironman Hawaii im Oktober 2016 standen drei deutsche Profi-Triathleten auf dem Podium – ihrem Vorbild folgend versuchen sich immer mehr ambitionierte Freizeitsportler auf der Triathlonlangdistanz. Dort müssen 3,8 Kilometer geschwommen, 180 Kilometer Rad gefahren und 42,2 Kilometer gelaufen werden. Die dafür notwendige Vorbereitung ist… umfangreich – umso wichtiger ist es, effektiv und effizient zu trainieren. In seinem neuen Buch „Triathlon-Trainingseinheiten für die Langdistanz“ zeigt Coach und Erfolgsautor Michael Krell, wie das gelingt.
Sein Baukastensystem ermöglicht Neulingen und Erfahrenen die perfekte Vorbereitung auf die Königsdistanz des Triathlons. Die ausführlich erklärten Schlüsseleinheiten werden in einer detaillierten Jahresplanung zusammengestellt. Dabei behält Michael Krell immer die Effektivität der Einheiten im Auge, vermeidet sogenannte „leere Kilometer“ und zeigt Strategien auf, wie sich der faszinierende Sport mit Beruf und Familienleben vereinbaren lässt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783955901271
Herausgeber
spomedis
Sonderedition
Nein
Autor
Michael Krell, Michael Krell
Seitenanzahl
200
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Effizient trainieren mit wenig Zeit
Schlagwörter
Hawaii, baukastensystem sport, technik sport, triathlon, langdistanz, ironman, training, vorbereitung, eiffizienz sport, schwimmen, radfahren, laufen
Thema-Inhalt
SCG - Sport: Training und Coaching
SPC - Schwimmen und Tauchen
SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe
SZD - Radfahren: Allgemein und Touring
SZE - Laufen und Joggen
Höhe
237 mm
Breite
17.2 cm
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