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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für… eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden.
Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichen Training unterstützend angewendet werden können. neu 17,95 € -19 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.11.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783955901127
Herausgeber
spomedis
Sonderedition
Nein
Autor
Kay Dobat
Seitenanzahl
168
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Zur perfekten Sitzposition auf dem Rennrad, Zeitfahrrad und Triathlonrad
Schlagwörter
aerodynamik, sitzkomfort, kraftübertragung, bikefitting, sitzposition fahrrad, sitzpositionenanalyse, radsport, radfahren, triathlon
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
SMQ - Radsport/Radrennen
SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe
SZ - Outdooraktivitäten
Höhe
236 mm
Breite
17.1 cm
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