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Triathlontraining für die Mitteldistanz

Manuela Dierkes (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren, 21,1 Kilometer Laufen – die Mitteldistanz. 113 Kilometer mit einer ganz besonderen Energie. Denn hier treffen Triathleten von der Kurzdistanz auf Langstreckler und lassen einen Mix aus Geschwindigkeit und Ausdauer entstehen, den man auf keiner anderen Distanz findet. Ein besonderes Erlebnis, aber auch eine Herausforderung, die Athleten mithilfe dieses Guides mit einem Lächeln auf den Lippen meistern werden. Egal ob Triathleten ihre Mitteldistanz-Premiere angehen oder eine Bestzeit knacken möchten, Diplom-Sportlehrerin und Triathlon-A-Trainerin Manuela Dierkes gibt ihnen in diesem Buch alles mit, was sie wissen müssen, und begleitet sie mit einem detaillierten Trainingsplan über die gesamte Saison von der ersten Trainingseinheit bis zur Ziellinie.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
31.10.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783955901134
Herausgeber
spomedis
Sonderedition
Nein
Autor
Manuela Dierkes
Seitenanzahl
288
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Der ultimative Guide für das erfolgreiche Finish
Schlagwörter
ausdauersport, ausrüstung sport, dreikampf, ironman, laufen, mitteldistanz, mittelstrecke, radfahren, schwimmen, sport ernährung, training triathlon, triathlon, wettkampf sport
Thema-Inhalt
SCG - Sport: Training und Coaching SHBM - Multidisziplinäre Sportarten SMQ - Radsport/Radrennen SPC - Schwimmen und Tauchen SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe SZE - Laufen und Joggen
Höhe
262 mm
Breite
20.3 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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