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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Die Ereignisse der Silvesternacht 2015/16 in Köln haben das Thema Sicherheit für Frauen und Mädchen aktueller werden lassen denn je. Viele heikle Situationen können entschärft werden, wenn man sich nicht einschüchtern lässt und notfalls die geeigneten Selbstverteidigungsmethoden anwendet. Der Kampfsportexperte und Bestsellerautor Christoph Delp vermittelt auf einfache und verständliche Weise, wie Frauen Gefahren frühzeitig erkennen und vermeiden können. Er weiß, wie man sich im Ernstfall am besten verhält oder Konflikte verbal lösen kann, wie man Hilfe hinzuholt oder welche Alltagsgegenstände zur Verteidigung verwendet werden können. Zudem zeigt er auf, welche Waffen in Deutschland zugelassen sind und wie man sie einsetzt, ohne sich selbst Schaden zuzufügen. Er vermittelt, dass zur optimalen Selbstverteidigung mentale und körperliche Fähigkeiten, Prävention und Aktion gehören. Zudem gibt er einen Überblick über Hilfseinrichtungen und die wichtigsten Auswahlkriterien für Selbstverteidigungskurse. Dieser Ratgeber enthält alles, was Frauen und Mädchen über Selbstbehauptung und Selbstverteidigung wissen müssen, um allezeit sicher auf unseren Straßen unterwegs zu sein.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
10.04.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783868835502
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Delp
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst
Schlagwörter
Selbstverteidigung, mentales Coaching, Selbstverteidigung Frauen, Selbstverteidigungstechnik, Kampftechniken, neuerscheinung, Neuerscheinungen, Selbstverteidigung Mädchen, Abwehrtechniken, Abwehr, Verteidigung, verteidigen, Distanzkampf, selbst verteidigen, sich selbst verteidigen, Opfer, Ausstrahlung, Befreiungstechniken, Selbstbewusstsein, Würgegriff, würgen, Selbstverteidigungsstellung, Waffen, Waffe, selbstverteidigungskurs, selbstbehauptung, selbstverteidigung für frauen, selbstverteidigungstechniken, kampfsport, selbstverteidigung für mädchen, selbstsicherheit, buch, bücher, sport buch, sport bücher, sportbuch, sportbücher, übungsbuch, buch übungen, übungen buch, fitnessbuch, fitnessbücher, buch fitness, bücher fitness, fitnessratgeber, ratgeber, ratgeber fitness, ratgeber sport, ratgeber training, sportratgeber, trainingsratgeber, ratgeber fitnessübungen, ratgeber sportübungen, ratgeber übungen sport, ratgeber übungen training, gezieltes training, selbstverteidigung selbst lernen, selbstverteidigung lernen zu hause, selbstverteidigung sport, selbstverteidigung zu hause, selbstverteidigung zu hause lernen, selbstverteidigung zuhause lernen, selbstverteidigung zuhause, selbstverteidigung was ist erlaubt, selbstverteidigung technik, selbstverteidigung kampfsportarten, selbstverteidigung kampfsport, selbstverteidigung bei einbruch, selbstverteidigung einfache griffe, selbstverteidigung grundlagen, selbstverteidigung griffe, selbstverteidigung handgriffe, selbstverteidigung kampfkunst, selbstverteidigung hilfsmittel, selbstverteidigung übungen, welche kampfsportart ist die beste für selbstverteidigung, welche selbstverteidigung, welche selbstverteidigung ist die beste, zur selbstverteidigung, was kann man zur selbstverteidigung benutzen, was ist die beste selbstverteidigung, was ist zur selbstverteidigung erlaubt, was ist selbstverteidigung, fitness, kampfsportarten, selbstschutz, gewaltprävention, frauen selbstverteidigung, selbstverteidigungskurs für frauen, selbstverteidigung lernen, selbstbehauptungskurs, welche kampfsportart, beste selbstverteidigung, effektive selbstverteidigung, verteidigung für frauen, kampfsport frauen, bester kampfsport, kampfsport für frauen, kampfsport lernen, selbstbehauptungstraining, kampfsport selbstverteidigung, mentales training, konzentration, mentaltraining, mental coach, mentale stärke, selbstwertgefühl steigern, selbstbewusstsein aufbauen, wie verhalten sie sich in dieser situation, mentaltraining sport, selbstwert stärken, selbstwert steigern, persönlichkeitstraining, mentales training sport, mentaltraining übungen, sportmentaltraining, mentale stärke trainieren, stärker werden, mental sport, mentale unterstützung, körper trainieren, mentales training übungen, mentaltraining im sport, mental vorbereiten, mentaltraining übungen zuhause, stärke zeigen, sport mental, mentale fitness, mentale fähigkeiten, mentaltraining buch, kraft und stärke, mentale training, mentale kraft
Thema-Inhalt
SR - Kampfsport und Selbstverteidigung
Thema-Zusatz
Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten
Höhe
240 mm
Breite
19 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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Klein aber fein
Diana W. - Bewertet am 16.09.2019
Zustand: Gut
Dieses Büchlein ist schnell durchgelesen, hat aber für jede Situation trotzdem die passenden Worte bereit
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Sehr lehrreich
Diana W. - Bewertet am 16.09.2019
Zustand: Gut
Das Buch ist sehr verständlich aufgebaut, die Übungen für jeden nachvollziehbar und erlernbar bzw. auch eine gute Unterstützung zu einem praktischen Kurs. Es werden viele Übungen gezeigt und jede erdenklich eintretende Situation gut recherchiert
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