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Functional Training Fußball
Frank Thömmes (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Die körperlichen Belastungen im modernen Fußball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber auch ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben einer grundlegenden Einführung ins funktionelle Training liefert dieses Buch Testverfahren zur… Diagnose funktioneller Defizite und die entsprechenden Korrekturübungen dazu. Des Weiteren wird eine Vielzahl praxiserprobter Trainingsinhalte für jedes Leistungslevel und für jeden Coach aufgeführt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Integration ins Mannschaftstraining gelegt. Die Übungen sind eingeteilt in Grundlagenarbeit für die Vorbereitungsphase und Workouts während der Wettkampfphase. Zum Einsatz kommen größtenteils Eigengewichtsübungen; vorgestellt werden aber auch spezielle Tools, deren Einsatz im Fußball besonderen Nutzen bringt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2030
Sprache
Deutsch
EAN
9783767911178
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Frank Thömmes
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Modernes Athletiktraining für Fußballer
Autorenporträt
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer und Inhaber der DFB-Fußballlehrer-Lizenz. Er war vom Jugend- bis hin zum Profibereich als Trainer tätig, unter anderem beim 1. FC Nürnberg, beim TSV 1860 München und beim ehemaligen Drittligisten Wacker Burghausen. Seit 2017 ist Frank Thömmes Cheftrainer des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) des Fußball-Regionalligisten SpVgg Unterhaching. Als Autor, Referent und Berater ist er weltweit gefragt zu Themen der Fitness und Gesundheit.
Schlagwörter
Training, Fußball, Mannschaftstraining, Workouts, Eigengewichtsübungen, Funktionelles Training, Gesundheit
Thema-Inhalt
SFBC - Fußball
Höhe
242 mm
Breite
16.5 cm
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