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Marie-Luise Klietz (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Just Run – jeder Zweite gibt das Laufen als beliebteste Sportart an. Die Laufexpertin Marie-Luise Klietz, besser bekannt als Fitmedmary, unterstützt beim ersten Schritt zum perfekten und effizienten Einstieg in den Laufsport – vom leichten Dauerlauf bis zum ersten Halbmarathon. Sie gibt eine fundierte Einführung in die richtige Lauftechnik und Ausrüstung, welche Übungen die Muskulatur lockern und… was bei gesundheitlichen Problemen zu beachten ist. Individualisierte Trainingspläne und effiziente Übungen zur Leistungsoptimierung unterstützen dabei, das eigene Laufpotenzial zu entwickeln. Marie-Luise Klietz weiß, wovon sie spricht: sie war Leistungssportlerin und Mitglied der deutschen Triathlon-Nationalmannschaft und kann auf einige internationale Erfolge zurückblicken. Nach ihrer Karriere als Profi-Sportlerin studierte sie Medizin, das Laufen ist bis heute ein wichtiger Teil ihres Lebens geblieben. Ihr medizinisches Know-How macht sie daher zur perfekten Ratgeberin in allen Fragen rund um den gelungen Laufeinstieg in Kombination mit einer gesunden Ernährung sowie den Umgang mit Misserfolgen und Verletzungen. Neben Erfahrungsberichten zu Trainingseinheiten und Wettkämpfen gibt sie Tipps zur Motivation, wenn der innere Schweinehund doch lieber Zuhause bleiben möchte. neu 18,00 € -80 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783960931522
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Marie-Luise Klietz
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Softcover
Hersteller: Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstr. 70, München, Deutschland, 81379, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH
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