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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Perfekt für Einsteiger! Viel mehr als nur Ommmm: einfache, ausführlich beschriebene Anleitungen, viele Übungsfotos und zahlreiche Tipps Das ideale Anti-Stress-Programm für innere Stärke, Ausgeglichenheit und mehr Energie Yoga für den Alltag: mit mehr Energie und Ruhe in den Tag starten und abends die Anspannung abschütteln Entwickelt von der Personal-Trainerin, Yoga-Lehrerin und Journalistin neu 4,99 € -50 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.06.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783625180913
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Autor
Wibke Roth
Seitenanzahl
144
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das perfekte Einsteiger-Programm für mehr Energie, Gelassenheit und Kraft
Autorenporträt
Wibke Roth ist ausgebildete und staatlich anerkannte Personal Trainerin (IST) und Fitnesscoach. Sie arbeitet als Yoga-, Fitness-, Reha- und Deepwork-Trainerin sowie als Journalistin und Redakteurin. Ihr Herz schlägt für das Yin-Yoga. Und zur Bewegung gehört für sie auch ganz klar der Gegenpol: Innehalten. Sonst wird die schönste Bewegung rastlos.
Schlagwörter
Entspannung, Traumreise, Dehnung, Hatha-Yoga, Achtsamkeit, Yin-Yoga, NGV, Atemübungen, Übungen, Meditation, Stretching, Entspannungs-Yoga, Relax-Yoga, Yogareise, Anfänger, dynamisch, Faszien
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
S - Sport und Freizeit
Höhe
245 mm
Breite
19 cm
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