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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich!
Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht‘s ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen – konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu neu 19,95 € -77 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.08.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783831035410
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Megan Kaye
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln
Schlagwörter
Achtsamkeit Buch, Psychologie Buch, Achtsamkeit, Anti-Stress, Leistungsdruck, Stress-Management, Stress, Anspannung, Stresssymptome, Umgang mit Stress, Hilfe gegen Stress, Angst, Angstattacke, Panikattacke, Stressanzeichen, Entspannungstechniken, Yoga, Meditation, Meditieren, Stressarten, Stress im Job, Prüfungsangst, Versagensängste, Selbstwertgefühl, Definition Stress, Burn-out, Work-Life-Balance, Verlust, Gelassenheit, Liebeskummer, Einsamkeit, innere Ruhe, digital detox, Geldsorgen, Trauer, Depression, Stressreduzierung, Musiktherapie, Beschäftigungsbuch für zu Hause, zu Hause Energie holen, sinnvolle Beschäftigung, Ideen gegen Langeweile, Beschäftigung für Erwachsene bei schlechtem Wetter, Beschäftigung für Erwachsene bei Regen, Tipps gegen Langeweile, Tipps für drinnen, Aktivität zu Hause, bessser leben zu Hause, Meditation für zu Hause, zu Hause lesen, zu Hause lernen, zu Hause Zeit nutzen, Strategien gegen Stress, zu Hause Zeit genießen
Thema-Inhalt
VFJ - Umgang mit persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VFJS - Stressbewältigung
VFDM - Männergesundheit
VFDW - Frauengesundheit
VFJK - Bewältigung von Drogen- und Alkoholmissbrauch
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
242 mm
Breite
20.3 cm
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