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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Allg. & Lexika Leistungsdiagnostik im Ausdauersport
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Beschreibung
Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugehörigen Leistungsfähigkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen für eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich Rückmeldung über die Effektivität der eingesetzten Trainingsmaßnahmen. Das Training lässt sich somit sehr zielorientiert gestalten. Es gibt zahlreiche… Ansätze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden wir Ihnen die gängigsten Verfahren, der für Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik, dargestellen. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter, sowie der Körperzusammensetzung mittels Körperfettanalyse. Bekannt und bewährt sind sicherlich der Laktatleistungstest und die Spiroergometrie, aber wir zeigen weitere einfach durchzuführende Alternativen, so dass Sie ihr Training individuell und effektiv planen und gestalten können. Abschließend geht es um die Bewertung der Diagnostik mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen detaillierten Überblick über die Stärken und Schwächen des Athleten verschaffen können. 10,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.05.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783752876987
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Stefan Schurr
Seitenanzahl
112
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Training, Wettkampf, Triathlon, Fitness, Leistungssport
Thema-Inhalt
SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht
SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe
SM - Motorsport, Radsport, Vehikelsport
Höhe
170 mm
Breite
17 cm
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Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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