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Beschreibung
Laufen ist gesund! Aber, wie laufe ich gesund?
Das Buch richtet sich an Laufanfänger, Gesundheitsläufer und ambitionierte Freizeitläufer. Wer den Zustand der Bewegungsarmut verlassen möchte und Gefallen am Laufen findet, steht vor den Fragen: Wie finde ich den Einstieg? Wie motiviere ich mich zum regelmäßigen Laufen? Wer zum regelmäßigen Laufen gefunden hat und damit seine Gesundheit verbessern… möchte, wird sich fragen: Wie maximiere ich mit dem Laufen gezielt den gesundheitlichen Gewinn? Ambitionierte Freizeitläufer, die den sportlichen Erfolg und die Grenzerfahrung suchen, werden mit den Fragen konfrontiert: Wie optimiere ich meine Leistung? Wie behalte ich bei meinem leidenschaftlichen Streben meine Gesundheit im Auge? Vorgestellt wird ein neuer Lauftest, der das Lauftraining revolutionieren könnte. Der Test mit dem Namen Laufampel ermöglicht eine individuelle und genaue Anpassung des Lauftrainings. So können die gesundheitlichen und sportlichen Trainingsgewinne maximiert werden. Laufen ist gesund. Das ist allseits bekannt. Weitgehend unbeantwortet ist jedoch die Frage: Wie laufe ich gesund? Das Buch zeigt, dass diese Frage alles andere als banal ist und gibt vielschichtige und spannende Antworten. 9,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.10.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783744885515
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Jobst Scherler
Seitenanzahl
212
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Effektives und gesundes Lauftraining vom Anfänger bis zum Profi
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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