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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Allg. & Lexika Trainings- und Regenerationsmonitoring im Ausdauersport
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Beschreibung
In den letzten Jahren haben sich die Möglichkeiten der digitalen Datenerfassung und -analyse im Sport immer weiter entwickelt. Sie stellen einen integralen Bestandteil an der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung von Athleten dar. Sowohl Hard- als auch Software unterstützen bei der Protokollierung, Analyse und Steuerung von Training und Wettkampf. Die Effektivität Ihres Trainings steigt! Über… die Auswertung von Parametern zu Ermüdung und Regeneration erkennen Sie Fehl- und Überlastungen. Sie können gezielt in den Trainingsprozess eingreifen und bleiben fit, leistungsfähig und gesund! Damit ist auch eine sehr gezielte Wettkampfvorbereitung möglich, die es Ihnen ermöglicht, Ihre bestmögliche Performance am Wettkampftag abzurufen. Diese Buch gibt einen Überblick über die Möglichkeiten der Datenerfassung und -auswertung im Ausdauersport. Der Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der Trainingseffizienz und optimalen Vorbereitung auf Wettkämpfe durch eine gezielte Steuerung der Trainingsbelastung. 9,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.11.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783748184461
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Stefan Schurr
Seitenanzahl
92
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Analyse und Steuerung der sportlichen Leistung
Schlagwörter
Training, Regeneration, Ausdauertraining, Fitness, Triathlon
Thema-Inhalt
SHBF - Marathon und Geländelauf
SMQ - Radsport/Radrennen
SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht
Höhe
170 mm
Breite
17 cm
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