Bogenschießen und Achtsamkeit In diesem Buch wird das intuitive Bogenschießen mit der Entspannungstechnik "Achtsamkeit" zusammengeführt. Achtsamkeit weist den Weg zu einem Zustand der inneren Ruhe und Zufriedenheit, hilft belastende Gedanken und Gefühle vorbeiziehen zu lassen und handlungsfähig zu bleiben. Achtsamkeit bezeichnet eine bestimmte Form der Aufmerksamkeitslenkung, bei der man sich auf… Mehr zeigen die im aktuellen Moment erlebbaren Erfahrungen konzentriert. Das bedeutet, dass die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt gelenkt wird, zu dem, was man gerade wahrnimmt, fühlt, denkt und tut, ohne sich in Erinnerungen oder Zukunftsplanungen zu verstricken. Das Buch verbindet Achtsamkeit mit dem Bogenschießen und stellt 30 Übungen dar, die dazu beitragen sollen, achtsam mit sich umzugehen, im Sinne der Selbstfürsorge und Seelenhygiene. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

18.04.2019

Sprache

Deutsch

EAN

9783749454068

Herausgeber

BoD – Books on Demand

Sonderedition

Nein

Autor

Boris Ludz

Seitenanzahl

116

Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Autorenporträt

Boris Ludz: Boris Ludz (Inh. Bogen-Abenteuer Trainer für intuitives Bogenschießen meditativ-therapeutisch-erlebnispädagogisch-intuitiv)

Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH

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