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Laufen macht glücklich (loslaufen, glücklich werden, effektiv das Wohlbefinden steigern)
Delphine Buisson (Taschenbuch, Deutsch)
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Im Trubel des Alltags vergessen wir schnell, wie wichtig das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist für unser Wohlbefinden ist. Die Autorin und passionierte Läuferin Delphine Buisson zeigt in diesem 12-Wochen-Programm, wie Sie Ihr Leben ausbalancieren, ohne es komplett umzukrempeln. Ihr Ansatz: Laufen! Mit Denkanstößen, Übungen und Tipps leitet sie zu einem effektiven Körper-Geist-Training an.… Damit lernen Sie, Ihre Zeit besser einzuteilen, sich neuen Herausforderungen zu stellen und gelassen auf Unerwartetes zu reagieren. Nach spätestens 12 Wochen werden Sie merken: Laufen macht glücklich! neu 7,95 € -64 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.03.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783730608227
Herausgeber
Anaconda Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Delphine Buisson
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Übersetzt von
Ilona Zuber
Schlagwörter
Gleichgewicht, Gelassenheit, Sport, Ausgleich, Schritt für Schritt, Anleitung, Programm, Wohlbefinden, Erfolg, Freude, Zufriedenheit, Übungen, 12 Wochen, Motivation, Laufübungen, Körper und Geist, Laufen für Anfänger, Laufen für Einsteiger, Gesundheit, Immunsystem stärken
Thema-Inhalt
SZE - Laufen und Joggen
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
221 mm
Breite
16.1 cm
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