In diesem Buch werden 34 Qi Gong Übungen beschrieben, die im Sitzen durchgeführt werden. Von einfachen Bewegungsübungen zu Tuina Massage Übungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Diese Übungen verbessern die Energieaufnahme, stärken die Selbstheilungskräfte und bewirken einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems. Sie fördern die Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe. Sie wirken positiv… Mehr zeigen auf die Verdauungsorgene, die Muskulatur, die Sehnen, Gelenke und die Wirbelsäule . Die erhöhte Sauerstoffaufnahme stärkt das Herz und die Lungen. Es eignet sich sehr gut als Übungsbuch für die Arbeitsmedizin, für Altenheime, als Abschluss für jeden Qi Gong Kurs oder einfach für zwischendurch für alle Büro- oder Computerarbeiter. Die vielen Fotos und die klare Beschreibung machen es leicht die Übungen nachzuvollziehen. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

26.11.2019

Sprache

Deutsch

EAN

9783750424692

Herausgeber

BoD – Books on Demand

Sonderedition

Nein

Autor

Hartmut von Czapski

Seitenanzahl

Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Für Büroarbeiter, Geh- und Stehbehinderte und andere

Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH

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