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Beschreibung
This book describes 34 Qi Gong exercises performed while sitting. From simple movement exercises to Tuina massage exercises, breathing exercises and concentration exercises. These exercises improve the energy intake, strengthen the self-healing powers and balance the autonomic nervous system. They promote the ability to concentrate and inner peace. They have a positive effect on the digestive… system, the muscles, the tendons, joints and the spine. The increased oxygen intake strengthens the heart and lungs.
It is very well suited as a exercise book for occupational medicine, for old people's home, as a com pletion for any Qi Gong course or just for in between for all office or computer workers. The many photos and the clear description make it easy to understand the exercises. 12,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.12.2019
Sprache
Englisch
EAN
9783750431409
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Hartmut von Czapski
Seitenanzahl
64
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Hartmut von Czapski:
The author Hartmut von Czapski has been working for over 30 years as a Natural- Therapist (Heilpraktiker) with a focus on Traditional Chinese Medicine. He has been teaching various qigong forms for over 25 years and is a certified teacher of the Buddhist Mi Gong Rulai Center Shanghai. Training as Qi Gong Therapist by Prof. Wu, Shanghai.
Schlagwörter
Qi Gong, office worker, agility, Occupational medical precaution, breathing exercises
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
220 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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