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Beschreibung
Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers.
Ein sorgfältig zusammengestelltes Krafttraining ist der effizienteste Weg, um den Körper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten. Krafttraining bietet eine… reiche Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein erfahrener Sportler bist oder nur einen gesünderen, aktiveren Lebensstil pflegen möchtest – hier findest du alles für dein neues Workout. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9789463593984
Herausgeber
Librero
Sonderedition
Nein
Autor
HOLLIS LIEBMAN
Seitenanzahl
400
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Schlagwörter
Bewegung, 978-94-6359-398-4, Übungen mit Hanteln, Body Buildung, Training, Fitness, Muskelaufbau, Fitness, Workout, Gewichte heben, Gesundheit, Anatomie, Kraftübungen, Sport, Ausdauertraining
Thema-Inhalt
SCG - Sport: Training und Coaching
VFMG2 - Gewicht- / Krafttraining
Höhe
285 mm
Breite
23.5 cm
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