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Der Umwelt zuliebe

HIT in der Turnhalle

Jürgen Gießing (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung

Das Hochintensitätstraining (HIT) ist die effizienteste Trainingsform der Muskulatur und läßt sich auch erfolgreich in jeder Turnhalle umsetzen. Mit den 43 in diesem Buch vorgestellten Turbo - Übungen werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Dabei werden die Übungseinheiten durch geschickten Einsatz der vorhandenen Gerätschaften an den Leistungsstand der Übenden angepasst. Ergänzende Angaben

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

15.09.2020

Sprache

Deutsch

EAN

9783785319680

Herausgeber

Limpert

Sonderedition

Nein

Autor

Jürgen Gießing

Seitenanzahl

112

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Erfolgreiches Muskeltraining für Schule und Verein

Autorenporträt

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing ist Sportlehrer und Universitäts-Professor für Trainingswissenschaft und Sportmedizin. Er gilt als führender Experte auf dem Gebiet des Hochintensitätstrainings.

Schlagwörter

Kräftigung, Tipps, Muskelgruppen, Fit, Ganzkörper-Muskeltraining, Hochintensitätstraining, Bewegungsübungen, Turbo-Training, Hilfsmuskulatur, Übungsleiter, Vereinssportler, Kraftübungen, Sport, Turnhalle, Gesundheitssport, Schule, Sportlehrer, HIT, Sportstunden, Muskeltraining, Praxisbuch, Übungen, Fitness, Training

Thema-Inhalt

SCGF - Sportwissenschaft, Sportunterricht

Höhe

240 mm

Breite

16.5 cm

Hersteller: Limpert Verlag GmbH, Industriepark 3, Wiebelsheim, Deutschland, 56291, kontakt@limpert.de, Limpert Verlag GmbH

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