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Fitness fürs Immunsystem
Ralf Kerkeling (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Fitness fürs Immunsystem – Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne großartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen „Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung“, andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner „Sport-ist-Mord“-Philosophie.
Bei allen Meinungen und… Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und außen gewappnet zu sein.
Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration.
• Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus?
• Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport?
• Was heißt überhaupt „das Immunsystem stärken“, und wie wird es aktiviert?
• Kann Sport auch zu Immunschwäche führen?
Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts – ihrer Gesundheit – zuliebe betreiben wollen. neu 16,90 € -74 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.02.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783667121059
Herausgeber
Delius Klasing
Sonderedition
Nein
Autor
Ralf Kerkeling
Seitenanzahl
144
Auflage
1. Auflage 2021
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt
Schlagwörter
immunsystem, stärkung des immunsystems, sport treiben, sport immunsystem, immunsystem stärkende sportarten, abwehrkräfte, menschlicher organismus, schutz vor krankheiten, viren, grippe, immunschwäche, ratgeber sport
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFDM - Männergesundheit
VFDW - Frauengesundheit
SCG - Sport: Training und Coaching
SCGP - Sportpsychologie
Höhe
240 mm
Breite
16.6 cm
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