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Marathon für Anfänger: Mit der optimalen Vorbereitung und einem individuell gestalteten Lauftraining zum erfolgreichen Marathonlauf - inkl. wertvoller Tipps rund um die Themen Ernährung, Ausrüstung und Laufen
Martin Jung (Taschenbuch, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Wenn man an einen Marathon denkt, dann hat man gleich die Bilder von den großen Veranstaltungen in New York, Chicago, London oder Berlin im Kopf, bei denen mehrere Tausend Teilnehmer durch die Straßen dieser Metropolen laufen und noch mehr Zuschauer am Rand der Strecke stehen und mit Plakaten und Anfeuerungsrufen versuchen, die Läufer zu motivieren und sie bei ihrem Vorhaben zu unterstützen. Was… muss das für ein Gefühl sein, Teil dieser Läufer zu sein und von den Zuschauern lautstark angefeuert zu werden? Wie komme ich dahin und wie schaffe ich es überhaupt, diese unglaublich lange Strecke zu bewältigen?
Das Wichtigste wird sein, Ihnen den Spaß und die Freude am Laufen zu vermitteln. Denn die Lust am Laufen und die Leichtigkeit, die Sie dabei verspüren, werden für Sie während des Trainings der Antrieb sein, auch bei schlechtem Wetter die Schuhe zu schnüren und loszulaufen.
Also, auf geht's. Laufen Sie los und schweben Sie über den Asphalt!
Das erwartet Sie:
-Warum wir einen Marathon laufen
-Die richtige Vorbereitung
-Das optimale Training
-Die wichtigste Ausrüstung
-Der langersehnte Wettkampf
-Das abschließende Rennen
-und vieles mehr ... 7,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.12.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783752690774
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Jung
Seitenanzahl
74
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
Marathon, Ausrüstung, Lauftraining, Marathontraining, Laufbuch
Thema-Inhalt
SHBF - Marathon und Geländelauf
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
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