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Beschreibung
Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Kraftsportler – jeder profitiert davon!
Die meisten Athleten konzentrieren sich auf Muskelaufbau und eine verbesserte Ausdauer. Ein wesentlicher Faktor, um die sportliche Leistung jedoch tatsächlich zu steigern, ist die
richtige Atmung
während des Trainings. Ein
vergrößertes Lungenvolumen
und eine
optimale Lungenfunktion
ermöglichen einen sehr
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Broschiert | Gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.11.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783742318664
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Belisa Vranich, Brian Sabin
Seitenanzahl
320
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit gezielten Übungen das Lungenvolumen verbessern, das Zwerchfell stärken, Kraft und Ausdauer optimieren
Schlagwörter
Krafttraining, Fitnesstraining, bauchmuskeltraining, zuhause, buch, bodyweight, frauen, Gesundheit, ohne geräte, Entspannung, workout, trainingsplan, ganzkörpertraining, trainingsprogramm, Beweglichkeit, lernen, abnehmen, therapie
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
19 cm
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Transparenz & Sicherheit
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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