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Beschreibung
Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben.
„Yoga für Anfänger“ besteht aus… einer Einleitung, einem erklärenden Infoteil, dem Yoga-Programm und einem sanften Entspannungsteil, den Sie auch separat anwählen können, wenn Sie sich -mal ohne Körperübungen- eine Viertel Stunde entspannen möchten.
Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.01.2024
Sprache
Deutsch
EAN
9783939867203
Herausgeber
COOLMUSIC
Serien- oder Bandtitel
YOGA
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
12
Auflage
2
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit
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