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Der Umwelt zuliebe
Kraftvoll ins Wasser
Britta Steffen, Andreas Hahn, Miriam Hilgner, Michael Behringer, Dieter Strass (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Britta Steffen, Olympiasiegerin im Schwimmen, hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr persönliches Krafttraining während ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler verschiedener Institute in Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining im Schwimmen aufgegriffen (Grundlagen, Leistungsaufbau und Spezifik für Kinder und Jugendliche).
Wohl wissend, dass… Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umfängliches Training im Wasser, sondern maßgeblich durch ein Krafttraining begleitet werden, und dass dafür bisher kein Patentrezept existiert, erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine Übungssammlung, sondern eine anschauliche Zusammenstellung der Grundlagen für das spezifische Krafttraining im Schwimmen. Sie erfahren alles Wichtige über die leistungsorientierte Entwicklung der Kraftfähigkeiten und lernen, wie präventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining gefördert wird. Last but not least geht es darum, dass durch ein optimales Training die Gesundheit eines jeden Athleten gesichert werden kann.
Dieses Buch richtet sich an Akteure im Sportschwimmen, insbesondere aus dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens, sowie an Personen, die das Schwimmtraining im Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverständlich können jedoch auch Leser von diesem Buch profitieren, die im Schwimmen freizeit-, aber zielorientiert trainieren. Auch für Personen aus anderen Sportarten ist dies eine interessante und gewinnbringende Lektüre. 39,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.08.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783662548998
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Britta Steffen, Andreas Hahn, Miriam Hilgner, Michael Behringer, Dieter Strass
Seitenanzahl
125
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Krafttraining für mehr Erfolg beim Schwimmen
Anzahl Bücher
1
Schlagwörter
Krafttraining, Krafttrainingseffekte, Begeisterung fürs Schwimmen, Schwimmen, Leistungssteigerung, Trainingspläne, Wettkampfschwimmen, langfristiger Leistungsaufbau, Wassersport, Olympiasieger, Erfolg
Thema-Inhalt
S - Sport und Freizeit
SCGP - Sportpsychologie
MKW - Sportmedizin, Sportverletzungen
Höhe
190 mm
Breite
12.7 cm
Hersteller: Springer-Verlag GmbH, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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