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Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit… HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training). Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783835413030
Herausgeber
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
BLV Sport, Fitness & Training
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Butz
Seitenanzahl
128
Auflage
5
Einbandart
Broschiert
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