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Beschreibung
»Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante… Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können. neu 29,90 € -16 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.06.2018
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783767912205
Herausgeber
Copress
Titel in Originalsprache
The Psoas Solution
Sonderedition
Nein
Autor
Evan Osar
Seitenanzahl
216
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Copress Sport, Lothstrasse 4, München, Deutschland, 80335, verlag@stiebner.com, Stiebner Verlag GmbH
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