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Apnoe und Meditation
Nik Linder, Phil Simha (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Stressbewältigung und Entspannung? Versuchen Sie es doch einmal mit „Relaqua“ und kombinieren Sie Entspannungsübungen des Yoga mit der Atemtechnik des Apnoetauchens!
Nik Linder, Rekordhalter in Apnoedisziplinen und Leiter von Relaqua-Kursen, erklärt Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt, wie auch Sie diese Entspannungstechnik einüben können:
• Alle notwendigen Techniken, die zu Entspannung… und Stressbewältigung im Alltag führen
• Fotos veranschaulichen alle vorgestellten Übungen und erleichtern das eigene Entspannungstraining
• Extra-Tipps und Tricks erlauben eine tiefe und schnelle Entspannung im Alltag
Relaqua vereint die Erfahrungen der Atemtechnik von Apnoetauchern mit den Entspannungsübungen des Yoga. Mit dieser Kombination lassen sich beim Apnoetauchen unvorstellbare Rekorde erreichen. Doch bei Relaqua geht es nicht primär um die Rekorde, sondern darum, diese Erfahrungen und die daraus resultierenden Übungen zur Entspannung und zur persönlichen Wellness auch außerhalb des Tauchens einzusetzen.
Dieses Lehrbuch zur aktiven Entspannung und Stressbewältigung vermittelt alles, was Sie wissen müssen, um schnell zu erkennbaren und spürbaren Erfolgen zu kommen und den Alltag entspannt zu meistern. 10,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.01.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783667109590
Herausgeber
Delius Klasing
Sonderedition
Nein
Autor
Nik Linder, Phil Simha
Seitenanzahl
136
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit Relaqua entspannt zum Erfolg - im Wasser und im Alltag
Schlagwörter
610 Medizin, Gesundheit, atemübungen apnoe, atmung apnoe, apnoe techniken, atemtechnik apnoe, apnoe training
Thema-Inhalt
SPC - Schwimmen und Tauchen
SPCA - Unterwasserschwimmen
SPCD - Tauchen
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
266 mm
Breite
23.2 cm
Hersteller: Delius Klasing Vlg GmbH, Siekerwall 21, Bielefeld, Deutschland, 33602, info@delius-klasing.de, Delius Klasing Verlag GmbH
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