Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer… Mehr zeigen Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden. - Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen. - Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich. - Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen. Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind. Laufzeit: 05:23:51 h Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

09.01.2019

Sprache

Deutsch

Originalsprache

Deutsch

EAN

9783432110301

Herausgeber

TRIAS

Serien- oder Bandtitel

TRIAS Audiobook

Sonderedition

Nein

Autor

Rainer Limpinsel, Ute Schüwer

Auflage

Einbandart

Audio CD

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