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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Leichtathletik & Turnen Der Ernährungsguide für Triathleten
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Beschreibung
Es gibt viele Ernährungstrends, die gern auch von Sportlern aufgegriffen werden: Auf die extreme Kohlenhydratmast folgte beispielsweise die Low-Carb-Phase. Doch was funktioniert im Sport wirklich? In diesem Buch erklären Susanne Buckenlei und Till Schenk, worauf Triathleten achten müssen und wie sie für ausreichend Energie im Wettkampf sorgen. Sportler mit Unverträglichkeiten erfahren, wie sie… Fruktose-, Laktose- oder Glutenintoleranzen in den Griff bekommen. Das Autorenduo stellt unkomplizierte Rezepte vor, die leicht nachzukochen und schnell für die eigenen Bedürfnisse angepasst sind, dem Saisonverlauf entsprechen und die jeweiligen Anforderungen an die Ernährung während Entlastungs-, Vorbereitungs- und Wettkampfphasen berücksichtigen.
Spannende Beispiele aus dem Profisport und lebendige Geschichten „vom Büfett“ runden diesen praxisorientierten Ratgeber ab. Ein Buch für alle Triathleten, die sich gesund ernähren und noch mehr aus Training und Wettkampf herausholen wollen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.07.2017
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783955900380
Herausgeber
spomedis
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Buckenlei, Till Schenk
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
ernährung sport, unverträglichkeiten ernährung, rezepte, laufen, joggen, radfahren, triathlon, schwimmen, kochen sport
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
SHBF - Marathon und Geländelauf
SHBM - Multidisziplinäre Sportarten
SMQ - Radsport/Radrennen
SPC - Schwimmen und Tauchen
SZE - Laufen und Joggen
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
237 mm
Breite
17.2 cm
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