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Mentales Training im Leistungssport – Teil 2
Kai Engbert, Tom Kossak (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Mentale Stärke bedeutet, seine Leistung auf den Punkt genau abzurufen. Das vorliegende Buch unterstützt SportlerInnen aller Altersbereiche, diese Fähigkeit zu entwickeln. Dabei lernen sie Techniken und Strategien, um mit sich selbst, ihren Gedanken und Emotionen sowie den Anforderungen des Wettkampfsports optimal umzugehen.
Neben klassischen Themen des Mentalen Trainings, wie dem Aufbau von… Selbstvertrauen, dem Vorstellungstraining und dem Wettkampfmanagement, werden auch neue Ideen der modernen Sportpsychologie, wie etwa die Arbeit an Achtsamkeit und Gelassenheit sowie die Begleitung verletzter SportlerInnen, integriert. In einem weiteren Kapitel für TrainerInnen finden sich Übungen und Impulse zu Themen wie Führungsstil, Kommunikation und Körpersprache.
Auf der Basis des bewährten Konzepts aus Band 1 haben die Autoren hier ihr Praxiswissen aus dem Mannschafts- und Einzelsport für SportlerInnen, Eltern, (Mental-)TrainerInnen und SportpsychologInnen konkret und praxisnah zusammengefasst. Um eine Methodenvielfalt zu erhalten wurden sie durch Gastbeiträge namhafter ExpertInnen der Sportpsychologie, der Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie der Medizin unterstützt. In zehn Kapiteln werden über 150 konkrete Übungen, Ideen und Methoden beschrieben, die mit zahlreichen Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlagen ergänzt werden.
Buch mit 268 Seiten plus 98 Übungsblätter als Download zum Ausdrucken. 29,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.09.2021
Sprache
Deutsch
EAN
9783964160331
Herausgeber
Neuer Sportverlag / Neuer Kunstverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Kai Engbert, Tom Kossak
Seitenanzahl
268
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Hersteller: Neuer Sportverlag, buero@neuersportverlag.de, Neuer Sportverlag, Inhaber Hendrik Schulze Kalthoff
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