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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Allg. & Lexika Isometric Movements
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Beschreibung
"Isometric Movements" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein komplementäres Gesundheits-Trainings-System vorstellt. Das Buch konzentriert sich auf sportkinesiologisches Training zur Haltungsoptimierung und Bewegung. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, ein dynamisches Gleichgewicht im menschlichen Bewegungsapparat zu schaffen. Markus Hitzler betont die… Bedeutung bewusster Bewegung und Körperwahrnehmung, um langfristige Gesundheit zu fördern. Das Buch ist praxisorientiert und verzichtet auf wissenschaftliche Schreibformen, um die Inhalte für jedermann zugänglich zu machen. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die mit minimalem Aufwand und ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können. Ideal für alle, die ihre körperliche Gesundheit durch gezielte Bewegungsübungen verbessern möchten.
Fehlt Dir in deinem vollgepackten Alltag aber die Zeit, um in ein Fitness-Center oder in einen Haltungs-Trainings-Kurs zu gehen? Dann ist dieses Buch die Lösung für Dich. Ich stelle Dir in diesem Ratgeber ein einfaches, unaufwändiges Haltungs-Training vor, das Du in fast jedem Lebenssetting unterbringen kannst.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2021
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783755701194
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Serien- oder Bandtitel
muscle:coaching
Sonderedition
Nein
Autor
Markus Hitzler
Seitenanzahl
156
Auflage
1
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