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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Leichtathletik & Turnen Laufen mit Lydiard
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Beschreibung
Das Buch wurde von Jürgen Schiffer übersetzt und ist unter dem Titel "Running mit Lydiard" als Bestseller bekannt geworden. Es enthält ausführliche Trainingspläne und allgemeine Tipps für jeden, der Laufsport betreibt.
Nachstehend einige behandelte Aspekte aus dem Inhalt: Leistungsphysiologie: Marathon-Konditions-Training; Schnelligkeit und das anaerobe Leistungsvermögen; Bahntraining;… Cross-Training und -Rennen; Aufwärmen und Abwärmen; Kleidung und Schuhe für das Training und Wettkampf; Taktik; Körpertemperatur, Elektrolyte und Laufen; Einige Bemerkungen zur Ernährung; Vermeidung von Verletzungen bzw. deren Heilung; Trainingspläne; Laufen für Jungen und Mädchen; Frauentraining; Training in den Ball- und Mannschaftsspielen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.10.1999
Sprache
Deutsch
EAN
9783891240519
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Arthur L Lydiard
Seitenanzahl
200
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Übersetzt von
Jürgen Schiffer
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