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Der Umwelt zuliebe
Konditionsübungen im Fußball mit und ohne Ball
Wolfgang Schnepper (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Dieses Buch richtet sich an Trainerinnen und Trainer, die gezielt und perfekt die Kondition ihrer Mannschaft trainieren und verbessern möchten. Dazu wird hier ein großes Repertoire an Übungen mit oder ohne Ball aufgeführt und genau beschrieben.
Die Übungen dienen zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, der fußballspezifischen Ausdauer ( überwiegend Übungen mit Ball ), der Sprintbeschleunigung,… der Grundschnelligkeit und der Sprungkraft.
Die fußballspezifische Ausdauer lässt sich am besten mit Ball und zwei Mannschaften trainieren wie " 2 bis 6 gegen 2 bis 6". in der Regel erfolgt dies bei gleicher Spieleranzahl pro Mannschaft und natürlich auf dem entsprechenden Kleinfeld.
Aber auch die Grundschnelligkeit und Sprintbeschleunigung lassen sich mit Ball und sogar einem Torschusstraining kombinieren.
Alle diese Übungen finden Sie hier in diesem Buch für den Senioren- und A-Jugendbereich.
Im letzten Kapitel wird die neueste und effektivste Trainingsform "Elf gegen Null ( progressives Mannschaftstraining mit steigendem Schwierigkeits- und Realitätsgrad )" vorgestellt, mit der man die Mannschaftsleistung innerhalb kürzester Zeit enorm steigern kann. 7,90 €
oder
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.02.2022
Sprache
Deutsch
EAN
9783755723653
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Wolfgang Schnepper
Seitenanzahl
68
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Wolfgang Schnepper:
Jahrgang 1964, Diplomsportlehrer, Ex-Bezirksligaspieler im Fußball, Fußballabitur mit der Note "sehr gut", 1988-89 in der deutschen Triathlonspitze, 1990 Bayerischer Meister im Body-Building, 1998 Konditionstrainer im bezahlten Fußball, 2003 - 2006 Sportlehrer an einer Gesamtschule, Autor mit über 35 Büchern über Fußballtraining, Fußballgeschichte, Fußballerzählungen, Fußballroman, Fitness und Body-Building
Schlagwörter
Kondition im Fußball, Fußballtrainer, Fußballtraining, Fußballspezifische Ausdauer, Schnelligkeitstraining im Fußball
Thema-Inhalt
SF - Ballsportarten / Ballspiele
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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