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Funktionelle Gymnastik
Heike Ringat (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann sowohl stundenbegleitend als auch als eigenständige Trainingseinheit eingesetzt werden.
Dieses Praxisbuch enthält 25 komplette Stundenbilder zur Funktionellen Gymnastik. Zu jeder Einheit werden ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang präsentiert. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können… entweder ganz ohne Zusatzmaterialien oder mit leicht verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Hinweise zu Variationsmöglichkeiten und zur Durchführung in Gruppen auch mit älteren Teilnehmern garantieren eine abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingsstunden. neu 9,95 € -70 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.11.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783785316993
Herausgeber
Limpert
Sonderedition
Nein
Autor
Heike Ringat
Seitenanzahl
152
Auflage
1
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Praxis in 25 Stundenbildern
Autorenporträt
Heike Ringat ist Sportwissenschaftlerin und als Referentin in der Aus- und Fortbildung im Fitness- und Gesundheitssport tätig.
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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