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Der Umwelt zuliebe
Kraft- und Koordinationstraining für Fußballer
Timo Ülsmann (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das Thema Athletik wird im deutschen Leistungssport – besonders im Fußball – noch sehr stiefmütterlich behandelt, obwohl sich jeder Fußballer mit einer guten Athletik einen Vorteil gegenüber der Konkurrenz verschaffen kann. Dieses Buch soll Trainern und Spielern das Thema Athletik auf einfache Art und Weise näher bringen.
Das Buch betrachtet typische Bewegungsabläufe des Spiels, analysiert welche… Anforderungen sie an den Spieler stellen und stellt Übungen zur Verbesserung der entsprechenden Fähigkeiten vor. Das Besondere dabei ist, dass alle Übungen mit nur sechs Geräten (Seilzug und fünf Kleingeräte) durchgeführt werden können.
Der Hauptbestandteil des Buches ist eine Übungsauswahl von (Teil-)Simulationen spieltypischer Bewegungsabläufe. Aufgeteilt sind die Übungen nach den Bereichen Antritt, Einwurf, Kopfball, Pass und Schuss, zu denen jeweils ca. 10 Übungen vorgestellt werden.
Die Übungen können zum Großteil orts- und zeitunabhängig durchgeführt werden und sind so gewählt, dass das Training auch individuell von den Spielern unabhängig vom Teamtraining durchgeführt werden kann. neu 14,95 € -71 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.08.2012
Sprache
Deutsch
EAN
9783898997669
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Timo Ülsmann
Seitenanzahl
120
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Timo Ülsmann ist seit 2007 sportübergreifend als freiberuflicher Athletiktrainer und Personal Trainer tätig. Seine besondere Stärke liegt in der Analyse von Bewegungs-abläufen in Sportarten und in der Entwicklung neuer Übungen und Trainingsmethoden zur Verbesserung der Athletik. Unabhängig von der Sportart ist für ihn eine gute Athletik der wichtigste Baustein für ein gutes Spiel.
Schlagwörter
Bewegungsabläufe, Trainer, Anforderungen, Leistungssport, Athletik, Krafttraining, Spieler
Thema-Inhalt
SFBC - Fußball
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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