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Mentaltraining im Triathlon
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Mentaltraining im Triathlon

Heiko Ziemainz (Unbekannter Einband, Deutsch)

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Beschreibung
Band 5 der Buchreihe Mentaltraining im Sport behandelt psychologische Trainingsformen, die in der Ausdauersportart Triathlon von besonderer Bedeutung sind. Dabei werden die wichtigsten triathlonspezifischen Probleme aufgegriffen (z. B. der triathlonspezifische Wechsel) und Lösungsmöglichkeiten vorgeschlagen. Der Bogen spannt sich von Technik- und Taktikschulung, über den Umgang mit belastenden…  Wettkampfsituationen und deren Bewältigung, über Aspekte der Motivierung bis zur Willensschulung. Die Autoren versuchen dabei grundlegende sportpsychologischen Erkenntnisse aber vor allem aktuelle Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der psychologischen Trainingsverfahren aufzubereiten, dass sie sowohl für den Athleten als auch für den Trainer leicht verständlich und an praktische Ziel- und Aufgabenstellungen im Training und Wettkampf orientiert sind. Kurz gesagt: Die Autoren haben versucht, komplexe psychologische Theorien bzw. Modelle in die Sprache der Sportler zu übersetzen und ihnen sportartspezifische Anleitungen zur Anwendung mentaler Trainingsformen an die Hand zu geben. Aus dem Inhalt Anforderungsprofil im Triathlon – Psychische Faktoren im Triathlon – Mentale Trainingsformen im Jahresverlauf – Entspannungsverfahren - Aufmerksamkeitsregulation und Gedächtnisprozesse – Visualisierung – Motivation, Selbstmotivierung, Willenskraft – Umgang mit Angst und Stress – Selbstbeobachtung – Wettkampfvorbereitung – Trainingsformen – Gruppenzusammenhalt – Trainingsbeispiele.
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
03.02.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783880206069
Herausgeber
Feldhaus
Serien- oder Bandtitel
Mentaltraining im Sport
Sonderedition
Nein
Autor
Heiko Ziemainz
Seitenanzahl
132
Auflage
2
Einbandart
Unbekannter Einband

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