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Beschreibung
This book will provide readers with the information they need for a year-around strength program designed to maximize performance and minimize injury.
This simple, authoritative guide shows triathletes of all levels how to effectively strength-train at home with functional moves that challenge the body in multiple planes of motion to enhance stability and ignite the neuromuscular system for… better performance. Detailed instructions show you how to incorporate the Functional Strength Training Model into your existing training plan. The book features a ready-made, customizable program with lots of pictures so you can start getting stronger before your next race. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2012
Sprache
Englisch
EAN
9781841263441
Herausgeber
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Sonderedition
Nein
Autor
Ingrid Loos Miller
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Exercises for Top Performances
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