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Aerobic- und Step Aerobic
Violetta Schuba (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Seit Aerobic als Ausdauergymnastik mit musikalischer Untermalung vor über 20 Jahren in deutsche Fitness-Studios gelangt ist, hat es sich vielfältig entwickelt. Heute sind Aerobic und Step Aerobic als ganzheitliches Training auch in den Angeboten der Turn- und Sportvereine verankert und als Form des Gesundheitssports anerkannt.
Die Autorinnen vermitteln mit diesem Buch unentbehrliches Basiswissen… für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografie-Blöcken.
Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.01.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783785316986
Herausgeber
Limpert
Serien- oder Bandtitel
Limpert Praxisbücher Sport
Sonderedition
Nein
Autor
Violetta Schuba
Seitenanzahl
126
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
als Gesundheitssport
Autorenporträt
Violetta Schuba ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und arbeitet für den Deutschen Turner-Bund als Ausbilderin im Bereich Fitness und Gesundheit.
Sara Zanellato ist Sportwissenschaftlerin und arbeitet für den Deutschen Turner-Bund als Ausbilderin für Aerobic, Step und Gesundheitssport.
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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