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Bücher Ratgeber & Freizeit Sport Leichtathletik & Turnen Mentales Training im Turnen
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Mentales Training im Turnen
Andreas Thierauf (Spiralbindung, Deutsch)
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Beschreibung
Turnen ist eine Sportart, die sich aufgrund der konstanten Übungsabläufe hervorragend für mentale Trainingsformen eignet. Dennoch fehlte hierzu bislang ein wirklich praxisnahes und turnspezifisches Buch, das zu dem auch noch leicht verständlich geschrieben ist. Diese Lücke wird mit dem hier vorliegenden Arbeitsheft geschlossen.
Es geht jedoch nicht nur um das Perfektionieren von… Bewegungsabläufen, dem mentalen Turntraining im engeren Sinne (mental unterstütztes Techniktraining zum Einschleifen der turnerischen Elemente). Zum mentalen Training im Turnen gehören ebenso die Bereiche Motivation, Konzentration, Aufbau von mentaler Stärke und die mentale Wettkampfvorbereitung.
Trainer finden in einem Kapitel über Coaching interessante Anregungen für ihre Trainingspraxis.
Das Kapitel über den Umgang mit Verletzungen kommt zusammenfassend zum Schluss, dass Turnen langfristig und auf hohem Niveau nur dann funktioniert, wenn der ganze Mensch (Kopf und Körper) involviert ist.
Autorenporträt: Andreas Thierauf ist Diplom-Psychologe und Sportpädagoge/-psychologe am Olympiastützpunkt Frankfurt/Main. Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2004
Sprache
Deutsch
EAN
9783932908095
Herausgeber
Draksal Fachverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Thierauf
Seitenanzahl
86
Auflage
1
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
Praktischer Übungsratgeber für Trainer & Athleten
Lesealter
14
Schlagwörter
Leistungssport, Turnen, Turner, Mentaltraining, Sportpsychologie, Mentales Training
Höhe
280 mm
Breite
21 cm
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