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Der Umwelt zuliebe

Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

Sebastian Priggemeier (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung

Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

29.03.2023

Sprache

Deutsch

EAN

9783613509467

Herausgeber

Motorbuch Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Sebastian Priggemeier

Seitenanzahl

176

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen

Schlagwörter

Hardgainer, Muskelaufbau, Krafttraining, Gewichtszunahme, Fitness, Training, Ernährung, hochkalorisch, Körpergewicht, Trainingsplan, Workout, Sixpack, V-förmig, Masseaufbau, Eiweiß, Eiweißpulver, Supplemente, Stoffwechsel, ektomorph, Kalorien, Kalorienrechner, anabol, katabol, Biohacker, Biohacking

Thema-Inhalt

SXB - Bodybuilding

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

Hersteller: Motorbuch Verlag, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de, Paul-Pietsch-Verlage GmbH & Co. KG

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